Vsebina
- Kaj je metatarzalna frakcija?
- Več o vaši poškodbi
- Kaj pričakovati
- Lajšanje vaših simptomov
- Dejavnost
- Nadaljnje ukrepanje
- Kdaj poklicati zdravnika
- Alternativna imena
- Reference
- Datum pregleda 10/11/2018
Zdravili ste se zaradi zlomljene kosti v nogi. Zlomljena kost se imenuje metatarzalna.
Na domu bodite pozorni na navodila svojega zdravnika, kako skrbeti za zlomljeno nogo, tako da se dobro zdravi.
Kaj je metatarzalna frakcija?
Metatarsalne kosti so dolge kosti v vaši nogi, ki povezujejo gleženj z nogami. Prav tako vam pomagajo uravnotežiti, ko stojite in hodite.
Nenaden udarec ali huda zasuka stopala ali prekomerna uporaba lahko povzroči zlom ali akutni (nenaden) zlom v eni od kosti.
Več o vaši poškodbi
V vaši nogi je pet metatarzalnih kosti. 5. metatarzalna je zunanja kost, ki se poveže z vašim majhnim prstom. To je najpogosteje zlomljena metatarzalna kost.
Običajen prelom v delu vaše 5. metatarzalne kosti, ki je najbližje gležnju, se imenuje zlom Jonesa. To področje kosti ima nizek pretok krvi. To otežuje zdravljenje.
Zlom, ki se pojavi, ko tetiva potegne kos kosti od preostale kosti. Zlom zloma na 5. metatarzalni kosti se imenuje "plesniški zlom".
Kaj pričakovati
Če so kosti še vedno poravnane (kar pomeni, da se zlomijo konci), boste verjetno nosili odlitek ali opornico za 6 do 8 tednov.
- Morda vam bodo rekli, da ne boste obremenili svoje noge. Potrebovali boste bergle ali drugo podporo, ki vam bo pomagala pri prehodu.
- Lahko ste opremljeni tudi s posebnim čevljem ali čevljem, ki vam omogoča, da lahko nosite težo.
Če kosti niso poravnane, boste morda potrebovali operacijo. Zdravnik iz kosti (ortopedski kirurg) bo opravil vašo operacijo. Po operaciji boste nosili odlitek za 6 do 8 tednov.
Lajšanje vaših simptomov
Otekanje lahko zmanjšate z:
- Počitek in ne obremenjujte noge
- Dvignite nogo
Naredite ledeni paket tako, da vstavite led v plastično vrečko in ovijete krpo okoli nje.
- Vrečke z ledom NE postavljajte neposredno na kožo. Hladno iz ledu lahko poškoduje vašo kožo.
- Ledite stopalo približno 20 minut vsako uro med budnostjo prvih 48 ur, nato 2 do 3 krat dnevno.
Za bolečino lahko uporabite ibuprofen (Advil, Motrin in drugi) ali naproksen (Aleve, Naprosyn in drugi).
- Teh zdravil NE uporabljajte prvih 24 ur po poškodbi. Lahko povečajo tveganje za krvavitev.
- Pred uporabo teh zdravil se pogovorite s svojim zdravnikom, če imate bolezni srca, visok krvni tlak, bolezen ledvic, bolezni jeter ali ste imeli v preteklosti želodčne razjede ali notranje krvavitve.
- NE vzemite več kot priporočeno količino na steklenici ali več, kot vam naroči ponudnik.
Dejavnost
Ko se boste opomogli, vam bo ponudnik naročil, da začnete premikati stopalo. To je lahko že 3 tedne ali 8 tednov po poškodbi.
Ko znova zaženete aktivnost po zlomu, počasi naraščajte. Če stopalo začne boleti, se ustavite in počivajte.
Nekaj vaj, ki jih lahko storite, da bi povečali mobilnost in moč stopal, so:
- Napiši abecedo v zraku ali na tla s prsti.
- Usmerite svoje prste navzgor in navzdol, nato jih razporedite in jih zavijte. Vsak položaj držite nekaj sekund.
- Na tla položite krpo. Uporabite prste, da počasi potegnete krpo proti sebi, medtem ko pete držite na tleh.
Nadaljnje ukrepanje
Med obnavljanjem vam bo ponudnik preveril, kako dobro je stopalo zdravilo. Ko boste lahko:
- Prenehajte uporabljati bergle
- Odstranite svoj oder
- Ponovno začnite z običajnimi dejavnostmi
Kdaj poklicati zdravnika
Pokličite svojega ponudnika, če imate katerega od teh simptomov:
- Otekanje, bolečina, odrevenelost ali mravljinčenje v nogi, gležnju ali stopalih, ki se poslabša
- Noga ali noga postane vijolična
- Vročina
Alternativna imena
Zlomljena stopala - metatarzalna; Jonesov lom; Zlom plesa; Zlom noge
Reference
Ishikawa SN. Zlomi in izpahi stopala. V: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbellova operativna ortopedija. 13. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: pogl. 88.
Richter M, Kwon JY, DiGiovanni CW. Poškodbe stopal. V: Browner BD, Jupiter JB, Krettek C, Anderson PA, eds. Skeletna travma: osnovna znanost, upravljanje in obnova. 5. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: poglavje 67.
Datum pregleda 10/11/2018
Posodobljeno: Jesse Borke, dr. Med., FACEP, FAAEM, zdravnik na FDR Medical Services / Millard Fillmore Suburban Hospital, Buffalo, NY. Pregledali so ga tudi David Zieve, MD, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica in A.D.A.M. Uredniška ekipa.