Vsebina
S staranjem tvegamo hiperkifozo.Kaj je hiperkifoza, vprašate? To je medicinski izraz, ki se nanaša na torakalno hrbtenično krivuljo, ki je pri merjenju presegla normalno; z drugimi besedami, hiperkifoza pomeni prevelik kot krivulje v sredini hrbta.
Z nemedicinskega vidika je hiperkifoza tista drža grbavca, ki jo lahko opazite pri (nekaterih) starejših ljudeh ali pri mnogih, ki vsak dan sedijo za računalnikom dolge ure.
Vrste hiperkifoze
Obstajajo različne vrste prekomerne kifoze. Najpogostejša se imenuje posturalna kifoza, kjer, kot že ime pove, način uporabe telesa iz dneva v dan (kar vključuje tudi vaš položaj) vodi do zaobljenih ramen in zgornjega dela hrbta. To je vrsta kifoze, ki nastane zaradi preveč dela na računalniku (pa tudi drugih stvari.) Druga vrsta, imenovana Scheuermannova bolezen ali Scheuermannova kifoza, je genetsko stanje, ki se včasih prvič pojavi pri mladostnikih.
Hiperkifoza se pojavlja tudi pri starejši populaciji - v razponu od 20 do 40 odstotkov ljudi v tej starostni skupini, kaže študija, objavljena decembra 2009 v European Journal of Physical Rehabilitation Medicine. Hiperkifoza pri starejših ljudeh je lahko posturalna, lahko pa je tudi posledica zloma hrbtenične kompresije - poškodbe, povezane z osteoporozo in osteopenijo.
Znanstveniki in zdravniki to vrsto kifoze imenujejo »hiperkifoza, povezana s starostjo«.
Kado, v članku z naslovom "Rehabilitacija hiperkifotične drže pri starejših", objavljenem v European Journal of Physical Rehabilitation Medicine, kaže, da ima približno 1/3 najbolj hiperkifotičnih ljudi zlome vretenc.
Zdravljenje
Kot deformacija je hiperkifoza seveda kozmetična težava. Lahko pa tudi zmanjša vaše fizično delovanje, ogrozi delo pljuč in / ali poveča tveganje za padce in zlome. Lahko celo prispeva k zgodnji smrti, pravi Kado.
Če ste vi ali ljubljena oseba "v tej starosti" in verjamete, da je hiperkifoza nekaj, s čimer morate živeti, premislite še enkrat. Številne raziskovalne študije kažejo, da imajo lahko pozitivne koristi zlasti vadba in morda tudi druge vrste nekirurških terapij.
Kar zadeva nehirurško zdravljenje, ki je lahko najbolj koristno za starostno povezano hiperkifozo, Kado pravi (kot je omenjeno zgoraj) vadba in oporniki za hrbet (imenovane hrbtenične ortoze) med najbolj obetavnimi.
In Bansal, et. al. v svojem pregledu "Vaja za izboljšanje starostne hiperkifotične drže: sistematičen pregled", ki je bila objavljena v reviji januarja 2014 Arhiv za fizikalno medicinsko rehabilitacijo, je ugotovil, da so visokokakovostne študije pokazale pozitivne učinke uporabe vadbe za hiperkifotično držo, kar kaže na to, da imajo takšni programi koristi in morda vlogo pri obvladovanju tega stanja pri ljudeh, starejših od 45 let.