Vsebina
Dehidroepiandrosteron (DHEA) je steroidni hormon, ki je na voljo v obliki prehranskih dopolnil. Najdemo ga naravno v telesu in je narejen v nadledvičnih žlezah. DHEA, ki ga najdemo v prehranskih dopolnilih, je sintetična oblika hormona, proizvedenega iz diosgenina, snovi, ki jo najdemo v soji in divjih jameh.Čeprav se številni izdelki iz soje in divjega jama tržijo kot naravni viri DHEA, Nacionalni inštitut za zdravje opozarja, da telo samostojnih spojin divjega jama ne more pretvoriti v DHEA.
DHEA se v vašem telesu pretvori v moške in ženske spolne hormone, kot sta estrogen in testosteron. Zagovorniki predlagajo, da lahko jemanje DHEA v obliki dodatkov poveča raven estrogena in testosterona ter po drugi strani zaščiti pred zdravstvenimi težavami, povezanimi s hormonskimi neravnovesji in / ali zniževanjem ravni hormonov zaradi staranja.
Ker so pri nekaterih posameznikih odkrili nizke ravni DHEA s stanji, kot so diabetes, rak dojke, bolezni srca, osteoporoza in ledvična bolezen, se dodatki DHEA pogosto uporabljajo tudi kot alternativno sredstvo za zdravljenje ali preprečevanje takšnih stanj.
Uporabe
DHEA včasih uporabljajo kot dodatek ljudje z naslednjimi zdravstvenimi težavami, čeprav v mnogih primerih raziskave še ne podpirajo uporabe in FDA ni odobrila DHEA pri zdravljenju katerega koli stanja:
- Alzheimerjeva bolezen
- Sindrom kronične utrujenosti
- Depresija
- Erektilna disfunkcija
- Utrujenost
- Fibromialgija
- Lupus
- Simptomi menopavze
- Presnovni sindrom
- Multipla skleroza
- Parkinsonova bolezen
Nekateri pravijo, da DHEA upočasnjuje proces staranja, izboljšuje športne rezultate, krepi libido, spodbuja hujšanje in krepi imunski sistem.
Poleg tega se dodatki DHEA pogosto tržijo kot sredstva za povečanje testosterona in se uporabljajo za povečanje mišične mase in zmanjšanje maščobne mase.
Prednosti za zdravje
Kljub številni domnevni uporabi dodatkov DHEA obstajajo nasprotujoči si dokazi, ki potrjujejo njegove koristi. Tukaj je pogled na nekatere razpoložljive raziskave:
Osteoporoza
Znanstvene študije, ki so ocenjevale učinke DHEA na zdravje kosti, so dale mešane rezultate. Raziskave o DHEA in osteoporozi vključujejo študijo, objavljeno v Časopis za presnovo kosti leta 2017, v katerem so raziskovalci izmerili mineralno gostoto kosti zdravih moških in žensk in ugotovili, da imajo tisti z najvišjo koncentracijo DHEA v krvi bistveno večjo mineralno gostoto kosti (v primerjavi s tistimi z najnižjo ravni DHEA).
Po drugi strani pa študija, objavljena v Osteoporosis International leta 2008 nakazuje, da lahko dodatki DHEA izboljšajo mineralno gostoto kosti pri ženskah, vendar ne izboljšajo zdravja kosti pri moških. V tej študiji je 225 zdravih odraslih (starih od 55 do 85 let) v enem letu vsak dan jemalo bodisi dodatke DHEA bodisi placebo. Na koncu študije je bilo videti, da je DHEA pozitivno vplival na nekatere meritve mineralne gostote kosti pri ženskah. Moški udeleženci pa po zdravljenju z DHEA niso pokazali pomembnih sprememb mineralne gostote kosti.
Depresija
Glede na raziskavo, objavljeno v., Je DHEA morda koristen pri zdravljenju depresije Trenutni cilji glede drog leta 2014. V svoji analizi 22 predhodno objavljenih študij so avtorji pregleda ugotovili, da je bilo dodajanje DHEA na splošno povezano s pomembnimi izboljšavami pri bolnikih z depresijo. Še več, pregled je ugotovil, da lahko DHEA lajša simptome depresije pri ljudeh s stanji, kot sta shizofrenija in anoreksija.
Druge uporabe
Zgodnje raziskave kažejo, da bi lahko DHEA vplival na zdravljenje številnih drugih zdravstvenih stanj, vključno s sindromom kronične utrujenosti, simptomi menopavze in presnovnim sindromom. Potrebne pa so nadaljnje raziskave, preden lahko DHEA priporočimo pri zdravljenju katerega koli teh pogojev.
Možni neželeni učinki
Ker je DHEA hormon, ga je treba uporabljati le pod nadzorom usposobljenega zdravstvenega delavca. Otroci in nosečnice ali doječe matere ne smejo uporabljati DHEA.
Neželeni učinki DHEA vključujejo bolečine v trebuhu, akne, občutljivost dojk, poglabljanje glasu pri ženskah, rast dlak na obrazu, utrujenost, mastno ali mastno kožo, izpadanje las, razbijanje srca, visok krvni tlak, nespečnost, nereden ali hiter srčni utrip, nepravilne menstruacije, plešavost po moškem vzorcu, motnje razpoloženja, zamašenost nosu, krčenje mod, srbenje kože, nujnost uriniranja, povečana agresija in povečanje telesne mase okoli pasu. DHEA lahko spremeni proizvodnjo holesterola in hormonov, kot so inzulin, ščitnični hormoni in nadledvične hormone.
Čeprav trenutno ni raziskav o varnosti dolgotrajne ali redne uporabe DHEA, obstaja zaskrbljenost, da bi lahko spremenil delovanje jeter, vplival na nadzor holesterola, vplival na raven hormonov (kot so inzulin, ščitnični in nadledvični hormoni) in poveča tveganje za nastanek krvnih strdkov.
Osebe z boleznimi jeter, sladkorno boleznijo, zvišanim holesterolom, motnjami ščitnice, motnjami strjevanja krvi, hormonskimi motnjami ali hormonsko občutljivimi boleznimi (kot so rak dojke in rak prostate) morajo biti pri uporabi DHEA previdni. Tisti z anamnezo srčne bolezni ali kapi naj se izogibajo dodatkom DHEA.
Visoke ravni DHEA so povezane s psihotičnimi motnjami. Ljudje s psihotičnimi motnjami ali z nevarnostjo za njih morajo uporabljati DHEA samo pod nadzorom svojega zdravstvenega delavca.
Interakcije
Dodatkov DHEA ne smete jemati z naslednjimi zdravili, saj lahko povzročijo reakcije, škodujejo jetri ali vplivajo na učinkovitost zdravila:
- Anastrozol (Arimidex)
- Antikoagulantna in antitrombocitna zdravila kot so aspirin, klopidogrel (Plavix), nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kot so diklofenak (Voltaren, Cataflam, drugi), ibuprofen (Advil, Motrin, drugi), naproksen (Anaprox, Naprosyn, drugi), dalteparin (Fragmin) , enoksaparin (Lovenox), heparin, varfarin (Coumadin), rivaroksaban (Xarelto), apiksaban (Eliquis) in drugi.
- Antidepresivi kot so fluoksetin (Prozac), paroksetin (Paxil), sertralin (Zoloft), citalopram (Celexa), amitriptilin (Elavil), imipramin (Tofranil), duloksetin (Cybalta), venlafaksin (Effexor) in drugi.
- Exemestane (Aromasin)
- Fulvestrant (Faslodex)
- Inzulin
- Letrozol (Femara)
- Zdravila, ki jih spreminjajo jetra (Substrati za citokrom P450 3A4 (CYP3A4)), kot so lovastatin (Mevacor), simvastatin (Zovor), ketokonazol (Nizoral), itrakonazol (Sporanox), amiodaron (Cordarone), citalopram (Celexa) in mnogi drugi.
- Tamoksifen (Nolvadex)
- Triazolam (Halcion)
Odmerjanje in priprava
Dnevni dodatek za dodatke DHEA ni priporočljiv. Za te pogoje so preučevali naslednje odmerke:
- Staranje kože: 50 miligramov (mg) DHEA, ki ga jemljemo peroralno dnevno 1 leto, ali 1-odstotno DHEA kremo dvakrat na dan nanesemo na obraz in roke do 4 mesece.
- Depresija: 30 mg do 500 mg DHEA, ki ga jemljemo peroralno vsak dan 6 do 8 tednov, bodisi samostojno bodisi skupaj z antidepresivi.
- Vaginalno redčenje: Vaginalni vložki, ki vsebujejo od 0,25 do 1 odstotka DHEA enkrat na dan 12 tednov. Intrarosa, poseben vaginalni vložek, ki vsebuje 0,5% DHEA, je zdravilo na recept, ki se uporablja za to bolezen.
Kaj iskati
Pri izbiri blagovne znamke dodatkov poiščite izdelke, ki so jih certificirali Consumer Labs, Ameriška farmakopejska konvencija ali NSF International.
Druga vprašanja
Ali bo jemanje dodatkov DHEA izboljšalo mojo vadbo?
DHEA je prohormon in lahko poveča raven testosterona. Športne organizacije, kot so National Football League, Major League Baseball in National Collegiate Athletic Association, prepovedujejo njegovo uporabo, vendar le malo dokazov kaže, da DHEA vpliva na povečanje mišične moči.