Vsebina
Prunella vulgaris je naravna cvetoča rastlina, ki se že dolgo uporablja v zeliščni medicini. Ti listi in cvetovi so široko dostopni v obliki dodatkov in verjamejo, da so naravno sredstvo za zdravljenje različnih zdravstvenih stanj. Manjka pa visokokakovostnih znanstvenih dokazov, ki bi podpirali njegovo uporabo kot zdravilno sredstvo.Poznan tudi kot
Prunella vulgaris je znana po številnih imenih, vključno z:
- Samozdravljenje
- Ranjevec
- All-Heal
- Modri kodri
- Brownwort
- Brunelle
- Carpenter's Herb
Prunella vulgaris ne smemo zamenjati s sanicle, rastlino, ki se uporablja za samozdravljenje.
Prednosti za zdravje
Raziskovalci so preučevali kemične spojine, ki so prisotne v rastlini prunella vulgaris, in ugotovili, da zelišče zagotavlja antioksidativne in protimikrobne lastnosti. Znanstveniki vedo, da vsebuje vitamin C, vitamin K, tiamin in čreslovine. Tanini lahko pomagajo zmanjšati vnetje.
Manjkajo študije na ljudeh z prunella vulgaris. Večina študij je bilo doslej opravljenih in vitro (na celicah) ali na glodalcih. Iz tega razloga zagotovo ne vemo, kakšne koristi prunella vulgaris lahko ponudi ljudem, a predhodne raziskave so pokazale nekaj namigov.
Herpes
Prunella vulgaris lahko pomaga pri boju proti virusu herpes simplex 1 (ali virusu HSV-1, ki povzroča herpes na herpes) in virusu herpes simplex 2 (ali virusu HSV-2, ki povzroča genitalni herpes). testi na celicah v kulturi so raziskovalci dokazali, da lahko nekateri ogljikovi hidrati, ki jih najdemo v prunella vulgaris, pomagajo preprečiti prodiranje HSV-1 in HSV-2 do gostiteljskih celic.
Diabetes
Obstaja nekaj dokazov, da prunella vulgaris lahko pomaga pri zdravljenju diabetesa. V študiji iz leta 2007 z Asia Pacific Journal of Clinical Nutritionna primer zdravljenje z diabetičnimi miši s prunella vulgaris je povečalo občutljivost živali na inzulin.
Poleg tega so raziskave pokazale, da prunella vulgaris pomaga zavirati razvoj ateroskleroze (pogost problem ljudi s sladkorno boleznijo).
Rak
Številne študije o človeških celicah (vključno s poročilom iz leta 2010, objavljenim v Asian Pacific Journal of Cancer Prevention) kažejo, da prunella vulgaris lahko pomaga pri indukciji apoptoze, vrste programirane celične smrti, ki je bistvenega pomena za zaustavitev širjenja rakavih celic. .
Prunella vulgaris se v ljudski medicini uporablja za zdravljenje ali preprečevanje naslednjih zdravstvenih težav:
- Alergije
- Čolić
- Crohnova bolezen
- Diabetes
- Gastroenteritis
- Glavobol
- Ulcerozni kolitis
- Vneto grlo
Poleg tega je prunella vulgaris namenjena spodbujanju imunskega sistema. Ni dovolj znanstvenih dokazov, ki bi podpirali uporabo prunella vulgaris za te pogoje.
Možni neželeni učinki
Zaradi pomanjkanja raziskav je o varnosti redne uporabe prunella vulgaris malo znanega. Domneva se, da je varna za večino ljudi, vendar v odsotnosti študij na ljudeh ni mogoče zagotovo vedeti.
Pravi odmerek za vas je lahko odvisen od vaše starosti, spola in zdravja. Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom, da dobite prilagojen nasvet o primerni količini za uporabo.
Izbira, priprava in shranjevanje
Prunella vulgaris, ki je na voljo prek spleta, se prodaja v številnih trgovinah z naravnimi živili, lekarnah in trgovinah, specializiranih za prehranska dopolnila.
Ko kupujete to zelišče, je verjetneje, da je označeno z oznako "Vse zdravi" ali "Samozdravite". Natančen pregled oznake bi jo moral posebej označiti kot prunella vulgaris. Najpogosteje se zelišče prodaja v obliki kapsul. V nekaterih primerih se posebej prodaja kot zdravilo za herpes ali herpes.
Upoštevajte, da v Združenih državah ni dovoljeno tržiti prehranskih dopolnil kot zdravila ali zdravila za določeno bolezen ali za lajšanje simptomov bolezni. Poleg tega FDA takšnih rastlinskih izdelkov ne preizkuša učinkovitosti ali varnosti.
Pri izbiri dodatka je najbolje, da kupujete pri znanem prodajalcu in iščete izdelke, ki so bili certificirani s strani ConsumerLabs, Ameriške farmakopejske konvencije ali NSF International. Te organizacije ne jamčijo, da je izdelek varen ali učinkovit, zagotavljajo pa določeno raven preskušanja kakovosti.
Pogosta vprašanja
Katere so najpogostejše alternative prunella vulgaris?
Številna naravna zdravila imajo lahko učinke na zdravje, podobne domnevnim koristim prunella vulgaris. Študije na primer kažejo, da lizin, melisa, reishi in resveratrol lahko pomagajo pri zdravljenju herpesa v ustih (znan tudi kot herpes na ustih).
Ali lahko sami rastete?
Nekateri ljudje gojijo to rastlino. Vrtnarji jo opisujejo kot trdno rastlino, ki ljubi zemljo. Skupni habitati vključujejo vlažne prerije s črnimi tlemi, nižino ob rekah in jezerih, travnike, goščave, gozdne odprtine, gozdne meje, pašnike in zapuščena polja. Surovi listi naj bi bili užitni.
Beseda iz zelo dobrega
Pomembno je omeniti, da ima lahko samozdravljenje kroničnega stanja s prunella vulgaris in izogibanje ali odložitev standardne oskrbe resne posledice. Če razmišljate o uporabi prunella vulgaris za zdravljenje kroničnih stanj, se posvetujte s svojim zdravnikom.