Vsebina
- Delite svojo zgodbo
- Delite življenjsko zgodbo svojega ljubljenega
- Izobražujte se
- Ne predpostavljajte takojšnje duševne nezmožnosti
- Razviti in vzdrževati odnose
- Zagovornik drugih
- Opolnomočite s poslušanjem
- Za kompenzacijo uporabite kognitivni trening
- Bodite proaktivni pri postavljanju podpor
- Spodbujajte sodelovanje pri simulacijah demence
- Sodelujte v spominskih kavarnah in podpornih skupinah
- Pazite na jezik, ki ga uporabljate vi in drugi
- Uporabite socialne medije za večjo ozaveščenost
Delite svojo zgodbo
Če imate opravka z demenco, nehajte razmišljati o izgubi spomina in zmedenosti s sramoto, kot da imate krivdo. Se ljudje sramujejo zaradi zlomljene noge ali raka? Še vedno ste vi in izmenjava diagnoze in simptomov z drugimi je lahko za vas brezplačna in poučna.
Delite življenjsko zgodbo svojega ljubljenega
Če se vaš družinski član z demenco močno spopada s težavami pri iskanju besed, ji pomagajte deliti svoje izkušnje in svojo zgodbo. Postavite obraz na izziv demence. Za druge je veliko težje ostati ločeni od boja za učinkovito zdravljenje in zdravljenje, če so osebno povezani z nekom, ki živi z demenco.
Izobražujte se
Bolj ko veste, bolje boste opremljeni za izmenjavo informacij o demenci z drugimi. Spoznajte dejstva, kaj lahko pričakujete, ko bolezen napreduje, in kako lahko z dopolnilnimi in alternativnimi pristopi izboljšate svoje splošno delovanje (ali delovanje vašega ljubljenega).
Ne predpostavljajte takojšnje duševne nezmožnosti
Samo zato, ker ima nekdo diagnozo demence, še ne pomeni, da je bilo stikalo za kognitivne sposobnosti obrnjeno z "vklopljeno" na "izklopljeno". V zgodnjih fazah demence je dovolj, da oseba, ki živi z demenco, dvomi vase. Na ta seznam je ni treba dodati. Izkoristite njen dvom, razen če bi to škodovalo sebi ali drugim.
Razviti in vzdrževati odnose
Ne odpisujte samo prijatelja ali ljubljene osebe samo zato, ker imajo demenco. Na žalost marsikdo pusti negotovosti, kaj naj rečejo ali naredijo, jim prepreči, da bi karkoli storili, k ostalim izgubam pri demenci dodajo izgubo prijateljstva. Tudi v srednji in kasnejši fazi so lahko vaši obiski darilo obema.
Zagovornik drugih
Tisti z močjo (v mnogih primerih smo tisti brez demence) morajo spregovoriti. Ne glede na to, ali opominja druge, da lahko oseba z demenco še vedno izraža svojo osebnost, tako da si izbere svoja oblačila za ta dan, ali pa prosi, da bi navdušeni vrtnar lahko posadil nekaj rož zunaj, zavzemanje za druge lahko spremeni njihovo kakovost življenja.
Zagovorništvo presega tudi posameznika. Pomembno je, da s svojim glasom delite predstavnike vlade z izzivi demence. Na primer, pobuda, ki se je začela leta 2015, poziva skupnosti, da postanejo prijazne do demence, in uspešno ozavešča in opolnomoči tiste z demenco.
Opolnomočite s poslušanjem
Vprašajte osebo, ki živi z demenco, kako jim gre, nato pa bodite pripravljeni poslušati brez presoje. Ne poskušajte zdaj ničesar popraviti. Morda boste kasneje imeli priložnost nadaljevati nekaj, kar je rekla, da bi lahko bilo v pomoč, toda za zdaj preprosto postavite nekaj vprašanj in poslušajte.
Za kompenzacijo uporabite kognitivni trening
Eden od načinov za opolnomočenje ljudi z demenco je zagotavljanje dodatnih kognitivnih vaj, kjer se lahko učijo in vadijo strategije, da ostanejo dlje neodvisni. Na primer, ena študija je pokazala, da so ljudje z demenco v zgodnji fazi imeli koristi od postopkovnih spominskih nalog, kot so tečaji kuhanja.
Bodite proaktivni pri postavljanju podpor
Povezovanje z viri skupnosti lahko ljudem omogoči, da dlje časa varno živijo v svojih domovih. Če ima vaš družinski član demenco, ga spodbudite, naj poišče naše vire, ki so na voljo za prihodnost. Čeprav je ta korak lahko težka ovira, lahko ustrezne podpore omogočijo večjo neodvisnost.
Spodbujajte sodelovanje pri simulacijah demence
Simulacije, kot so ogledi navidezne demence ali vizualne podobe življenja z demenco, so lahko izkušnja, ki odpira oči (in tudi srce in um). Po tem, ko je »izkusil«, kako je živeti z demenco, človek težko zataji osebo, ki živi z izzivi demence.
Sodelujte v spominskih kavarnah in podpornih skupinah
Stigma lahko človeka zadrži v zaprtem prostoru, varno doma, da ne bo pod stresom ali da bo drugim neprijetno. Kavarne s spominom in podporne skupine nudijo odlično priložnost, da uživate v izstopu iz hiše in povezovanju z drugimi v isti situaciji. S tem pa boste lahko bolj udobni in samozavestni pri deljenju izzivov z drugimi. To velja tako za osebe z demenco kot tudi za negovalce.
Pazite na jezik, ki ga uporabljate vi in drugi
Namesto da bi nekoga opisali kot "dementnega" ali "senilnega", poudarite osebo. The Program vključevanja in krepitve vloge demence priporoča, da namesto tega uporabite "osebo z demenco" ali "osebo, ki živi z demenco".
Uporabite socialne medije za večjo ozaveščenost
Razmislite o tem, da občasno delite majhne podatke na družbenih omrežjih. Bolj ko bomo vsi govorili o tem, več pozornosti bodo demence prejele od družbe in tistih na vplivnih položajih.