Vsebina
Če ste opravili popolno operacijo zamenjave kolka, morate sprejeti določene previdnostne ukrepe, zlasti če je bila operacija opravljena s posteriornim pristopom. Čeprav je vaša celotna rehabilitacija kolka morda potekala v bolnišnici, doma ali v ambulanti, vam lahko koristijo kvalificirane storitve fizioterapevta (PT).Glavna skrb je izogibanje izpahu nadomestnega kolka, pri katerem umetna krogla zgornje noge (stegnenica) zdrsne iz umetne kolčne vtičnice.
Glede na raziskave iz Univerzitetne bolnišnice v Kölnu bo približno 2% ljudi s popolno nadomestitvijo kolka v enem letu doživelo izpah, 28% tistih z revidirano nadomestitvijo kolka pa enako.
Priporočila
Po popolni nadomestitvi kolka z zadnjim rezom se je treba izogniti trem gibom, da se prepreči izpah kolčne proteze.Tim omejitvam ni treba upoštevati vseh bolnikov, saj se razlikujejo glede na mesto reza in vrsto uporabljenega kolčnega proteza.
Dokler si ne boste popolnoma opomogli in vaš ortopedski kirurg v celoti ocenil gibljivost in gibanje, se izogibajte:
- Upogib kolka čez 90 stopinj: To pomeni, da ne smete preveč upogniti kolka ali dvigniti kolena previsoko. Na splošno mora vaše stegno v primerjavi s tlemi ostati pod vzporedno črto. Če sedite na nizkem stolu ali upognete koleno in kolk, da si nadenete nogavico, lahko to 90-stopinjsko pravilo kršite in tvegate izpah kolka.
- Prehod operirane noge preko neoperativne noge (addukcija): Ko ležite, ne smete prekrižati ene noge čez drugo, da bi ohranili ta previdnostni ukrep za kolke. Med spanjem mora veliko ljudi uporabljati poseben klin, imenovan abdukcijska blazina, ki jim pomaga držati noge ločene.
- Pohodni golobji prst (notranja rotacija kolka): Po popolni zamenjavi kolka pri zadnjem pristopu ne smete zavrteti kolka navznoter, sicer lahko tvegate izpah. To pomeni, da morajo biti prsti na nogah naravnost naprej ali rahlo zasukani navzven, ko sedite, stojite ali ležite. Med hojo pazite, da telesa ne obračate čez nogo po tleh tako, da povzroči notranjo rotacijo kolka.
Najboljši način za ohranitev celotnih previdnostnih ukrepov v kolku je tesno sodelovanje s svojim zdravnikom in fizioterapevtom. PT vam lahko zapiše previdnostne ukrepe za kolke, tako da boste nenehno opominjani.
Večina bolnikov, ki se ne držijo predpisanih previdnostnih ukrepov, to stori, medtem ko se preprosto giblje v vsakdanjem življenju. Če sedite na nizkem stolu ali se sprostite s prekrižanimi nogami, to krši varnostne ukrepe v kolku.
Včasih lahko vaje, kot je močno dviganje ravnih nog, postavijo kolk v položaj, ko boste kršili previdnostne ukrepe. Bistvo: bodite previdni.
Kdaj poklicati svojega zdravnika
Pokličite svojega zdravnika, če opazite znake izpaha kolka, vključno z:
- Imate močne bolečine v kolku in dimljah.
- Z gibanjem se zasliši zvok, ki se poka.
- Imate težave s hojo ali ne morete hoditi.
- Nadomeščeni kolčni sklep "ujame" z gibanjem.
- Nadomeščeni kolčni sklep se ne more premikati.
- Prizadeta noga je nenadoma krajša od druge.
Trajanje previdnostnih ukrepov
Zdravnik vam bo povedal, kdaj imate minimalno tveganje za izpah in vam ni treba več upoštevati celotnih previdnostnih ukrepov v kolku. Najpogosteje morajo ljudje ohranjati celotne previdnostne ukrepe za kolke približno 90 dni po operaciji.
Nekateri zdravniki vam bodo dovolili, da previdnostne ukrepe za kolke vzdržujete približno šest mesecev, drugi pa vas bodo spremljali le 60 dni. Vse je odvisno od vašega zdravja in ravni mobilnosti pred operacijo, zapletenosti operacije in intenzivnosti vaše pooperativne rehabilitacije in okrevanja.
Študija iz leta 2011 v Časopis za ortopedsko in športno fizikalno terapijo poročali, da se večina ljudi hitro okreva v prvih treh do štirih mesecih po popolni zamenjavi kolka, nato pa se izboljšave počasneje nadaljujejo do enega leta.
Ne pozabite, da se vsak človek po operaciji popolne zamenjave kolka zdravi drugače. Sodelovanje s fizioterapevtom je najboljši način za zagotovitev varnega in hitrega okrevanja po popolni zamenjavi kolka.
Kako dolgo trajajo zamenjave kolka?