Vsebina
- Kje poteka funkcionalna mobilnost?
- Kateri so različni nivoji pomoči?
- Načini za izboljšanje funkcionalne mobilnosti
- Beseda iz zelo dobrega
Po obdobju imobilizacije ali po poškodbi ali bolezni boste morda opazili omejitve vaše sposobnosti gibanja. Morda boste potrebovali pomoč druge osebe, če se želite premakniti v posteljo in vstati iz postelje, se preseliti na stol ali iz njega ali hoditi. Morda boste potrebovali tudi palico, sprehajalnik ali drugo pomožno napravo, ki vam bo pomagala ohraniti ravnotežje in sposobnost hoje.
Če ste hospitalizirani, vam lahko fizični terapevt, ki dela v bolnišnici, oceni mobilnost, da se prepričate, da se lahko varno vrnete domov.
Če vam poškodbe ali bolezni preprečujejo, da bi zapustili hišo, lahko k vam pride fizični terapevt, ki oceni vašo funkcionalno mobilnost. Medtem ko je v vaši hiši, vam terapevt lahko ponudi tudi ideje, s katerimi lahko vaše domače okolje varno za mobilnost.
Orodja za merjenje rezultatov v fizikalni terapiji
Kje poteka funkcionalna mobilnost?
V bistvu lahko pri opisovanju funkcionalne mobilnosti upoštevamo, kamor koli se lahko oseba premika. Tri glavna področja funkcionalne mobilnosti, ki jih lahko oceni vaš fizioterapevt, vključujejo gibljivost postelje, prenose in ambulacijo.
- Mobilnost postelje: To je vaša sposobnost gibanja v postelji, vključno z dejavnostmi, kot so poganjanje, kotalkanje ali premikanje iz ležečega v sedenje in sedenje v ležanje. Vaša sposobnost gibanja v postelji je morda omejena in za premikanje boste morda potrebovali pomoč.
- Prestopi: Prenos se nanaša na dejanje premikanja z ene površine na drugo. Morda boste potrebovali pomoč pri selitvi s postelje na stol ali pri selitvi z enega stola na drugega.
- Ambulacija: To je vaša sposobnost hoje. Za hojo boste morda potrebovali pomoč druge osebe ali pripomoček, na primer palico. Vaš fizioterapevt lahko opravi tudi oceno hoje, da analizira vašo hojo in vam ponudi strategije za izboljšanje ambulacije.
Kateri so različni nivoji pomoči?
Glede na resnost vaše poškodbe boste morda potrebovali različne ravni pomoči za pomoč pri funkcionalni mobilnosti. Fizični terapevt vam bo morda moral pomagati med gibanjem v postelji, sedenjem ali hojo.
Prav tako lahko pomaga pri izobraževanju družinskega člana ali prijatelja o tem, kako zagotoviti pomoč pri funkcionalni mobilnosti. Različne ravni pomoči, ki jih je mogoče zagotoviti, so:
- Odvisno: Med odvisnostjo od mobilnosti sploh ne morete pomagati. Vse delo bo opravil vaš fizioterapevt ali drug zdravstveni delavec.
- Največja pomoč: Maksimalna asistenca pomeni, da fizioterapevt med gibanjem opravi približno 75 odstotkov dela, vi pa 25 odstotkov dela.
- Zmerna asistenca: Zmerna asistenca je raven asistenc, pri kateri opravite približno 50 odstotkov dela, potrebnega za gibanje, fizioterapevt pa približno 50 odstotkov.
- Minimalna asistenca: Minimalna asistenca pomeni, da opravite 75 odstotkov dela za gibanje, fizioterapevt pa približno 25 odstotkov dela.
- Obrnite se na pomočnika straže: Z asistenco za varovanje kontaktnih oseb mora imeti fizioterapevt samo eno ali dve roki na telesu, za izvajanje funkcionalne naloge pa ne nudi druge pomoči. Stik je namenjen stabilnosti telesa ali ravnotežju.
- Pomoč v stanju pripravljenosti: Med asistenco v stanju pripravljenosti vas fizikalni terapevt ne dotakne in ne nudi nobene pomoči, vendar bo morda moral biti v bližini, če izgubite ravnotežje ali potrebujete pomoč za ohranjanje varnosti med nalogo, ki jo opravljate.
- Neodvisno: Vsak fizioterapevt upa, da bo to dosegel njihov položaj. To pomeni, da lahko funkcionalno nalogo izvedete brez pomoči in ste med izvajanjem na varnem.
Razumevanje različnih ravni pomoči vam lahko pomaga vedeti, kakšne so vaše potrebe, če je vaša funkcionalna mobilnost omejena. Vaš fizioterapevt si lahko zabeleži tudi dodatno pomoč, ki jo potrebujete med gibanjem. On ali ona lahko navede, da potrebujete taktilne napotke, da ostanejo varni. To pomeni, da vas PT vodi z rokami.
Besedna napotitev pomeni, da od nekoga zahtevate nežne besedne opomine o tehniki, ki bi jo morali uporabljati med gibanjem.
Kaj je fizioterapevt?Načini za izboljšanje funkcionalne mobilnosti
Če imate omejeno funkcionalno gibljivost, vam jo lahko pomaga izboljšati vaš fizioterapevt. Vaja dela mojstra. PT vam lahko pokaže različne gibe za vadbo, ki lahko izboljšajo vašo mobilnost.
Fizični terapevt bo razčlenil različne komponente gibljivosti različnih nalog in vam pomagal okrepiti posamezne gibe za izboljšanje splošne funkcionalne mobilnosti.
Vaš fizioterapevt vam lahko predpiše tudi posebne vaje za izboljšanje vaše funkcionalne mobilnosti. Vaje lahko vključujejo:
- Krepilne vaje
- Obseg gibalnih vaj
- Vaje prilagodljivosti
- Vaje za ravnotežje
Vaš PT se lahko odloči, katere vaje so najboljše za vaše specifično stanje. Včasih je preprosto vadenje pravilnih načinov gibanja dovolj za izboljšanje mišičnega spomina in varnejše obiskovanje.
Beseda iz zelo dobrega
Vaša funkcionalna gibljivost se lahko poslabša, če imate poškodbo ali bolezen. Mišice lahko oslabijo, vaše ravnotežje je oslabljeno ali mišični krči in bolečine lahko omejijo vašo sposobnost gibanja.
Vaš fizioterapevt vam lahko pomaga določiti vašo trenutno funkcijo in pomoč, ki je potrebna za varno gibanje. Z razumevanjem različnih ravni pomoči lahko izboljšate svojo mobilnost in funkcionalno neodvisnost.
Kako najti najboljšega fizioterapevta za vaše stanje