Vsebina
- Kaj je študija spanja?
- Zakaj bi morda potreboval študijo spanja?
- Kakšna so tveganja študije spanja?
- Kako se pripravim na študij spanja?
- Kaj se zgodi med študijo spanja?
- Kaj se zgodi po študiji spanja?
Kaj je študija spanja?
Faze spanja se gibljejo od lahkih do globokih. Vsaka stopnja ima značilnosti, ki jih je mogoče izmeriti. Študija spanja je več testov, opravljenih hkrati med spanjem. Preizkusi merijo posebne značilnosti spanja in pomagajo diagnosticirati motnje spanja. Študijo spanja lahko imenujemo tudi polisomnogram.Osnovni posnetki, opravljeni med študijo spanja, lahko vključujejo:
Elektroencefalografija (EEG) . Ta meri aktivnost možganskih valov.
Elektrookulogram (EOG). To meri gibanje oči.
Elektromiografija (EMG). To meri gibanje mišic.
Drugi posnetki . Za beleženje električne aktivnosti srca se lahko uporablja elektrokardiogram (EKG). Med spanjem vas lahko posnamejo tudi video posnetki.
Študije spanja običajno potekajo v laboratoriju za spanje v običajnih urah spanja. Cilj je zabeležiti možgansko in telesno aktivnost, ki se dogaja med spanjem, da lahko diagnosticiramo in zdravimo motnje spanja.
Med študijo spanja se lahko izmeri:
Gibanje oči. Število gibov oči in njihova pogostost ali hitrost.
Možganska aktivnost. Električni tokovi možganov.
Gibanje okončin. Število in intenzivnost gibov.
Vzorci dihanja. Število in globina dihanja.
Srčni ritem. Električna aktivnost srca.
Nasičenost s kisikom. Odstotek kisika v krvi.
Kislinsko / bazično ravnovesje želodca. Količina izločene kisline med spanjem.
Latenca spanja. Čas, ki je potreben, da zaspite.
Trajanje spanja. Čas, ko oseba ostane v spanju.
Učinkovitost spanja. Razmerje med celotnim časom spanja in celotnim časom v postelji.
Poleg tega se lahko opravijo tudi naslednji testi:
Več testov zakasnitve spanja (MSLT) izmerite, koliko časa traja, da zaspite
Več preskusov budnosti (MWT) izmeri, ali lahko ostaneš buden v določenih urah.
Zdravniki, usposobljeni za medicino spanja, ocenjujejo rezultate testov za zdravljenje težav s spanjem. V preskusnem laboratoriju bo z vami usposobljen tehnik spanja.
Zakaj bi morda potreboval študijo spanja?
Pogosti razlogi za študijo spanja vključujejo:
Prekomerno smrčanje
Apneja v spanju (obdobja, ko se dih ustavi)
Dnevna zaspanost
Nespečnost (nezmožnost spanja)
Narkolepsija (nenaden začetek spanja)
Sindrom nemirnih nog (stanje, ki povzroča neprijetne občutke v nogah)
Nočne more med fazami spanja, ki niso v sanjah (strahovi v spanju), hoja v spanju ali govorjenje in hitre motnje gibanja oči so manj pogosti pogoji, ki lahko zahtevajo tudi študijo spanja.
Obstajajo lahko tudi drugi razlogi, da vaš zdravnik priporoči študijo spanja.
Kakšna so tveganja študije spanja?
Za študijo spanja ni znanih nobenih drugih tveganj, razen možnega draženja kože zaradi pritrditve elektrod na kožo.
Kako se pripravim na študij spanja?
Vaš zdravnik vam bo razložil postopek, vi pa lahko postavljate vprašanja.
Morda boste morali pred študijo omejiti svoj spanec in se na primer izogniti dremanju.
Povejte svojemu zdravniku o vseh zdravilih (na recept in brez recepta) in zeliščnih dodatkih, ki jih jemljete. Lahko spremenijo rezultate testa.
Izogibajte se izdelkom, ki vsebujejo kofein, nekaj dni pred testiranjem, saj lahko traja dlje, da zaspite.
Med študijem spanja običajno ne smejo uporabljati sedativov, ker lahko spremenijo rezultate.
Vprašalnik ali dnevnik spanja lahko prejmete (in vaš posteljni partner, če je primerno), da ga izpolnite pred časom. Potrudite se, da boste resnično odgovorili.
Tuširanje pred odhodom v laboratorij za spanje je lahko v pomoč. Vendar se izogibajte uporabi losjona ali olja na koži, saj se elektrode morda ne držijo kože.
Morda boste pozvani, da si vzamete svojo pižamo in blazino.
Po potrebi se boste morda lahko tuširali in oblekli v službo zjutraj po študiji spanja.
Glede na vaše zdravstveno stanje lahko zdravnik zaprosi za druge priprave.
Kaj se zgodi med študijo spanja?
Študija spanja se običajno izvaja ambulantno ponoči. Postopki se lahko razlikujejo glede na vaše stanje in prakse zdravnika.
Na splošno študija spanja sledi temu postopku:
Odstraniti boste morali nakit ali druge predmete, ki bi lahko motili postopek.
Preoblekli se boste v pižamo ali bolniško obleko.
Majhni kovinski diski ali elektrode bodo nameščeni na vaši glavi in telesu za kable EEG, EKG, EOG in EMG.
Pulsna oksimetrija meri raven kisika v krvnih žilah z majhno sponko na prstu. Nadzorniki pretoka zraka merijo dihanje.
Mogoče je treba temperaturo v prostoru vzdrževati na določeni ravni, vendar lahko odeje po potrebi prilagodite.
Luči bodo ugasnjene in nadzor se bo začel, preden zaspite.
Za večkratno testiranje zakasnitve spanja (MSLT) bodo v presledkih določeni kratki dremeži.
Za večkratno preskušanje budnosti (MWT) boste pozvani, da določena obdobja ostanete budni.
Ko bo študija končana, bodo elektrode in druge naprave odstranjene.
Kaj se zgodi po študiji spanja?
Po študiji spanja ne boste potrebovali posebne nege. Rezultati lahko trajajo več dni. Vendar vam lahko zdravnik po postopku da druga navodila glede na vašo situacijo.