Zdravstvene prednosti pastirske torbe

Vsebina

• Prednosti za zdravje
• Možni neželeni učinki
• Odmerjanje in priprava
• Kaj iskati

Pastirska torbica (Capsella bursa-pastoris) je cvetoča rastlina iz družine gorčice. Pastirska torbica, ki izvira iz Azije in delov vzhodne Evrope, se pogosto uporablja v kulinarične namene, zlasti v azijski kuhinji. Na Zahodu ga pogosto štejejo za plevel, vendar ga pogosto uporabljajo v zeliščni medicini za zdravljenje težav s krvnim obtokom, menstrualnih motenj in drugih zdravstvenih stanj.

Pastirsko torbico prepoznamo po dolgem steblu, globoko zobnih listih in grozdu drobnih belih cvetov. Ime se nanaša na semenski strok rastline trikotne oblike, ki je videti kot torbica.

Poznan tudi kot

• Slepa trava
• Ženska torbica
• Materino srce
• Naengi (Koreja)
• Nazuna (Japonska)
• Čarovnice
• Yu Xing Cao (tradicionalna kitajska medicina)

Prednosti za zdravje

Pastirska torbica vsebuje fumarno kislino in sulforafan, snovi, ki ponujajo antioksidativne učinke, ter fenole in flavonoide, za katere je znano, da delujejo protivnetno. Alternativni zdravniki menijo, da se te lastnosti lahko uporabljajo v medicini za lajšanje vnetja, izboljšanje krvnega obtoka in obnoviti hormonsko ravnovesje.

Že dolgo velja, da pastirska torbica ustavi krvavitve (tako zunanje kot notranje) in pomaga pri celjenju ran. Domneva se, da pastirska torbica zdravi naslednje pogoje:

• Driska
• Odpoved srca
• Težka obdobja
• Hemoroidi
• Hematemeza (bruhanje krvi)
• Hematohezija (kri v blatu)
• Hematurija (kri v urinu)
• Hipotenzija (nizek krvni tlak)
• Poporodna maternična krvavitev
• Predmenstrualni sindrom (PMS)

Čeprav je dokazov v prid tem trditvam malo, obstajajo nekatere raziskave, ki kažejo na tradicionalno uporabo pastirske torbe in njeno potencialno uporabo v medicini.

Uporaba Xiao Yao Wan za zdravljenje PMS

Močna menstrualna krvavitev

Že stoletja se pastirski grm uporablja za zdravljenje močnih obdobij, običajno v obliki čaja ali odvarka iz stebel in korenin rastline.

Leta 2018 je skupina znanstvenikov s pomočjo formulirane kapsule preskusila resničnost trditve C. bursa-pastoris. Glede na študijo, ki je bila, kot je objavljena vČasopis za alternativno in komplementarno medicinoje skupina žensk s hudo menstrualno krvavitvijo dobila dnevni režim 500 miligramov mefenamične kisline (nesteroidnega protivnetnega zdravila) z C. bursa-pastoris dodatek ali 500 miligramov mefenamične kisline s placebom.

Po dveh menstrualnih ciklusih so raziskovalci ugotovili, da se je "bistveno več" zmanjšalo C. burse-pastoris skupini. Njihova ocena je temeljila na pol-objektivni analizi, imenovani slikovni rezultat ocene izgube krvi (PBLAC).

Kljub pozitivnim ugotovitvam ni jasno, ali je pastirska torbica neodvisno delovala pri zajezitvi menstruacije ali okrepila mehanizem delovanja mefenamične kisline. Potrebne so nadaljnje raziskave.

Možnosti zdravljenja v težkih obdobjih

Vnetje

Zagovorniki zeliščnih terapij verjamejo, da pastirska torbica ponuja protivnetne lastnosti, koristne za zdravje ljudi. Obstaja nekaj zgodnjih dokazov o tem.

Leta 2018, znanstveniki v Koreji so lahko iz pastirske torbice izolirali novo molekulo sladkorja, imenovano capselloside, ki je v seriji študij v epruvetah lahko zavirala vnetje živčnih celic.

Capselloside je bila le ena od sedmih spojin v pastirski torbi, ki so pokazale ta učinek; drugi so lahko ublažili vnetni proces, znan kot sinteza dušikovega oksida. To je bila dragocena ugotovitev, saj je prekomerna proizvodnja dušikovega oksida v telesu povezana z boleznimi, kot so artritis, astma, možganska ishemija, Parkinsonova bolezen in epileptični napadi.

Čeprav preiskovalci ne morejo dati nobenega zaključka o tem, kako bi lahko uporabili ugotovitve, vpogledi kažejo na potencialno nov pristop k prihodnjemu razvoju zdravil.

13 Naravni protivnetni dodatki

Možni neželeni učinki

Pastirska torbica večinoma velja za varno z malo stranskimi učinki, če sploh. Nekateri zdravstveni organi svetujejo, da so ljudje z anamnezo ledvičnih kamnov previdni pri uporabi pastirske torbice, saj vsebuje oksalat, naravno prisotno spojino, ki se lahko veže na kalcij in spodbuja nastajanje kamnov.

Ali je tveganje za ledvične kamne večje kot pri drugih rastlinah, ki vsebujejo oksalat (kot so rabarbara, špinača ali ohrovt), ni znano. Ni objavljenih dokazov o resnih neželenih učinkih, povezanih z uporabo pastirske torbe.

Pastirske torbice se nikoli ne sme uporabljati med nosečnostjo, saj lahko povzroči krčenje ali menstruacijo, kar povzroči splav. Zaradi pomanjkanja varnostnih raziskav se je treba pri dojenju izogibati tudi pastirski torbici.

Pastirske torbice se prav tako ne sme uporabljati za zdravljenje krvavega blata, krvavega urina ali bruhanja. To so lahko znaki potencialno resnega zdravstvenega stanja. Če opazite katerega od teh simptomov, takoj pokličite svojega zdravnika.

Tveganja zeliščnih dodatkov pred operacijo

Odmerjanje in priprava

Pastirska torbica se običajno prodaja v tinkturah, dodatkih ali posuši za pripravo čajev in decokcij. Na voljo so tudi pastirska semena torb za gojenje lastnih zelišč doma.

Dodatki in tinkture

Pastirsko torbico lahko v dodatkih, tinkturah ali posušeni obliki kupite pri spletnih prodajalcih in v trgovinah s posebno zdravo hrano ali dodatki.

Dodatek za pastirsko torbico je na splošno najlažje uporabiti, ker je odmerek nadzorovan in standardiziran.

Tudi tinkture so enostavne za uporabo, vendar se lahko razlikujejo po kakovosti in trdnosti. Odmerjanje nadzira število kapljic, ki jih daste v kozarec vode ali neposredno v usta.

Nekateri zeliščarji priporočajo pripravo čaja tako, da dve do tri žlice posušene korenine pastirske torbe (2,5 do 3 grame) namočijo v skodelici vrele vode 15 minut.

Ni smernic za pravilno uporabo pastirske torbe. Praviloma nikoli ne prekoračite priporočenega odmerka na nalepki izdelka.

Pastirsko torbico, bodisi v dodatku, tinkturi ali posušeno, je treba hraniti v hladnem in suhem prostoru stran od neposredne sončne svetlobe. Odstranite izdelek, ki mu je potekel rok uporabe ali se je spremenil njegov vonj, konsistenca, bistrost ali barva.

Kako narediti zeliščno tinkturo

Sveže zelišče

Pastirska torbica je trpežna dvoletnica, ki ima raje hladno in vlažno podnebje. Njegovi svetlo zeleni listi so po videzu podobni regratu, čeprav z mehkejšo teksturo. Okus se pogosto opisuje kot začinjen in podoben brokoliju.

Če se pastirska torbica uporablja pri kuhanju, jo lahko parite, prepražite ali dodate surovo solatam. Pogosto ga lahko najdemo svežega v azijskih trgovinah, kjer ga uporabljajo za pripravo tradicionalnih jedi, kot so riževe pogače iz Šanghaja (ning gao) in juha korejskega ovčarja (naengi guk) ali porabljena kot simbolična hrana za japonski pomladni festival, Nanakusa-no-sekku.

Svežo pastirsko torbico shranjujte v hladilniku, ohlapno zavito v vlažno papirnato brisačo in pokrito s plastično vrečko. Najbolje ga je uporabiti v enem tednu po žetvi ali odkupu.

Kaj iskati

Pri nakupu dodatkov poiščite tiste, ki jih je certificiral neodvisni organ za potrjevanje, kot so US Pharmacopeia (USP), ConsumerLab in NSF International. Certifikat ne pomeni, da je izdelek varen ali učinkovit, vendar potrjuje, da so sestavine na etiketi izdelka pravilne in čiste.

(Pri posebnih dodatkih, kot je pastirska torbica, je neodvisno certificiranje neobičajna praksa, ameriška uprava za hrano in zdravila pa proizvajalcev dodatkov ne zahteva certificiranja.)

Pri nakupu tinktur izberite vrhunske izdelke v steklenicah modre ali temno jantarne steklene plasti, odporne proti svetlobi. Preverite, ali je ime Capsella bursa-pastoris je natisnjeno na nalepki izdelka in vključuje tudi državo izvora. To so znaki, da je tinktura pristna in etično proizvedena.

Sodelujte z zdravnikom, ki ima dobro znanje o zeliščni medicini, na primer z licenciranim naturopatskim zdravnikom ali registriranim zeliščarjem, da vam pomaga pri nakupu in uporabi zeliščnih zdravil.

Če želite poiskati naturopatskega zdravnika na vašem območju, uporabite spletni lokator, ki ga ponuja Ameriško združenje Naturopatskih zdravnikov. Registrirane zeliščarje je mogoče najti tudi prek spletnega lokatorja, ki ga ponuja Ameriški zeliščarski ceh.

Razlika med Naturopatom in Naturopatskim zdravnikom