Kako lahko nekatere rastline pomagajo (ali poslabšajo) astmo

Vsebina

• Rastline in zrak dihajo
• Najboljše rastline za astmo
• Skrb za svoje rastline
• Rastlinam, ki se jim je treba izogniti
• Beseda iz zelo dobrega

Rastline lahko pozitivno in negativno vplivajo na astmo. Čeprav je znano, da številne rastline poslabšajo primere, ki jih prizadene cvetni prah, lahko rastline na splošno zmanjšajo onesnaženost zraka in izboljšajo simptome astme. Tudi to, kako skrbite za svoje rastline, tako v zaprtih prostorih kot na prostem, lahko vpliva na vaše stanje.

Ko načrtujete, katere rastline boste obdržali ali dodali svojemu domu in dvorišču, upoštevajte njihov potencialni vpliv na astmo - tako v dobrem kot v slabšem primeru, tako kot bi lahko upoštevali druge dejavnike, kot so potrebe po svetlobi in zalivanju. Azaleje, narcise in orhideje so le nekatere izmed čudovitih možnosti, odobrenih za astmo, med katerimi lahko izbirate.

Rastline in zrak dihajo

Kjer koli že so, rastline komunicirajo s svojim okoljem in ga spreminjajo na več načinov. Nekatere spremembe rastlin v okolici so koristne za ljudi, ki imajo astmo.

Rastline preživijo s fotosintezo, biokemijskim procesom vnosa ogljikovega dioksida in sproščanja kisika, kar izboljša kakovost zraka. Druga reakcija, fitoremediacija, je postopek, s katerim rastline absorbirajo, razgradijo in nato razstrupijo delce. Sem spadajo onesnaževala, ki lahko poslabšajo astmo.

Poleg tega rastline spremenijo sestavo plesni in bakterij v ozračju, kar lahko pomaga očistiti mikroorganizme, ki poslabšajo astmo iz zraka, tako da jih ne boste vdihavali.

Top 10 sobnih rastlin, ki čistijo kakovost zraka v zaprtih prostorih

Najboljše rastline za astmo

Vse rastline pomagajo očistiti zrak okoli sebe, nekatere rastline pa proizvajajo tudi alergene. Cvetni prah je še posebej zaskrbljujoč, saj lahko poslabša simptome astme.

Na srečo obstaja veliko možnosti za rastline v zaprtih prostorih in na prostem, ki ne dodajajo tega zapletenega dejavnika.

Na splošno so rastline, ki uporabljajo žuželke za opraševanje, namesto da bi se zanašale na cvetni prah v zraku, ponavadi varnejše za astmo, kot tudi tiste, za katere je manj verjetno, da naselijo žuželke ali pritegnejo prah.

Po podatkih ameriške fundacije za astmo in alergijo se naslednje rastline štejejo za astmo prijazne:

• Azaleja
• Begonija
• Pušpan
• Kaktus
• češnja
• Chenille
• Clematis
• Columbine
• Crocus
• Narcis
• Dahlia
• Prašni mlinar
• Geranija
• Hibiskus
• Hortenzija
• Impatiens
• Iris
• Orhideja
• Pansy
• Barvico
• Petunija
• Rose
• Snapdragon
• Tulipan
• Zinnia

Moške in ženske rastline

Morda boste opazili, da je astma poslabšana spomladi ali poleti. Ta trend je pogosto povezan s številom cvetnega prahu v zraku. Večina rastlin je moških in žensk, nekatere pa ne.

Moške rastline proizvajajo več cvetnega prahu, medtem ko ženske pomagajo odstraniti cvetni prah z vašega vrta in okoli njega. Moška in ženska drevesa, grmičevje, rože in trave sledijo temu vzorcu. Strokovnjaki se strinjajo, da so ženske rastline za astmo boljše od moških.

Moške in ženske rastline iste vrste imajo nekoliko drugačen videz. Če niste strokovnjak za ločevanje moških in ženskih rastlin, lahko pri nakupu rastlin zaprosite strokovnjaka, ki vam lahko pomaga, ali pa videz rastline primerjate s fotografijami moške in ženske različice vrste.

Domače rastline

Rastline, ki niso primerne za vaše podnebje, je težko obdržati pri življenju, kar lahko privede do propadanja. To lahko spodbudi rast plesni in spor, ki bodo verjetno sprožile astmo.

Izbira rastlin, ki so doma na vašem območju ali so na območjih, podobnih vašemu, lahko pomaga zmanjšati to tveganje.

Skrb za svoje rastline

Tudi če izberete prave rastline, je njihovo ohranjanje zdravja ključnega pomena, da ostanejo varne pred astmo.

Če na primer vaša rastlina razvije rast ali bolezen ali začne gniti, lahko vdihnete plesen in majhne delce, ki poslabšajo astmo.

Ne glede na to, ali neposredno skrbite za rastline ali pa ste v bližini rastlin, ki so bile kemično obdelane z gnojili, insekticidi, herbicidi ali fungicidi, lahko vdihavate strupene snovi, ki sprožijo vnetje in bronhospazem (nenadno zoženje dihalnih poti).

Pametne strategije nege rastlin, ki lahko pomagajo, vključujejo:

• Izogibanje prekomernemu zalivanju, da se prepreči nabiranje plesni in žuželk.
• Obrezovanje ali odstranjevanje mrtvih ali plesnivih površin. Po potrebi zamenjajte svežo zemljo.
• Uporaba prave vrste lonca za ustrezno drenažo; raziščite vrsto, ki je najboljša za vsako vašo rastlino, ali se posvetujte z lokalnim vrtcem.
• Vzdrževanje rastline v pravih pogojih (sonce, senca in temperatura).
• Upoštevanje naravnih načinov za oploditev rastlin, na primer dodajanje jajčnih lupin v tla.

Rastlinam, ki se jim je treba izogniti

Nekateri ljudje z astmo imajo lahko močno reakcijo na večino rastlin, ki povzročajo astmo, drugi ljudje z astmo pa lahko prenašajo omejeno izpostavljenost njim.

Karkoli z vidnim cvetnim prahom (npr. Lilije), je lahko težavno, v zaprtih prostorih ali zunaj. Ameriška fundacija za astmo in alergijo predlaga, da se izogibate tudi rastlinam, ki so "oddaljeni bratranci" ambrozije, pogostega sprožilca astme. Sem spadajo:

• Krizanteme
• Marjetice
• Sončnice

Nekatere rastline imajo lahko tudi večjo verjetnost, da imajo prah, ki sproži astmo, preprosto zato, ker so njihovi listi nejasni, namesto gladki. To omogoča lepljenje prahu in otežuje čiščenje. Kot tak bi morali razmisliti o izogibanju sobnim rastlinam, kot so afriške vijolice in nekatere potepuške judovske sorte.

Mnoge rastline, ki proizvajajo velike količine cvetnega prahu, so pravzaprav drevesa, grmičevje, trave in plevel. Čeprav se jim lahko izognete dodajanju v pokrajino, jih lahko naletite ne glede na to. Če se jih zavedate, vam lahko vsaj pomaga povezati izpostavljenost in simptome.

Primeri vključujejo:

• Jasen
• Cedre
• Navadna bermudska trava
• Ciprese
• Brestovi
• Brinovi grmi (moški)
• Javorjeva drevesa
• Mulberry drevesa
• Hrastova drevesa
• borovci
• Ruski badelj
• Žajbelj
• Timotejeva trava
• Orehova drevesa

Če niste prepričani, katere rastline povzročajo vaše simptome, vam bo zdravnik morda priporočil testiranje na alergijo in / ali boste morda potrebovali zdravljenje z alergijskimi posnetki ali imunoterapijo.

Beseda iz zelo dobrega

Čeprav vemo, katere rastline na splošno ponavadi vplivajo na astmo, kaj vpliva ti je lahko zelo individualno. Če se po izpostavitvi določeni rastlini pojavijo simptomi astme, kot so piskajoče dihanje, stiskanje v prsih, težko dihanje in / ali kašljanje, potem je kriv za to ali kaj podobnega (na primer plesni ali kemična obdelava), četudi je rastlina je na seznamu "najboljših izbir".

• Deliti
• Flip
• E-naslov
• Besedilo