Vsebina
- Ingver in zdravje
- Slabost, ki jo povzroča kemoterapija
- Zmanjšanje slabosti
- Učinkovite doze
- Previdno
- Priprava
Čeprav obstajajo zdravila na recept, ki so zelo koristna pri teh simptomih, so se v nekaterih primerih izkazala za koristna pri številnih simptomih, povezanih z zdravljenjem raka. Ali ingver pomaga pri slabosti, ki jo povzroča kemoterapija? Če je odgovor pritrdilen, kakšno vrsto ingverja? Ali naj se ingver uporablja samostojno ali z običajnimi načini zdravljenja?
Ingver in zdravje
Ingver že tisočletja oglašujejo zaradi njegovih koristi za zdravje in ga na Kitajskem že dolgo uporabljajo kot zdravilno prakso za zmanjšanje slabosti. Ingver so že stari Grki uporabljali za preprečevanje slabosti po pogostitvi. Nedavne študije kažejo, da lahko pomaga tudi ljudem s slabostjo, ki jo povzroča kemoterapija.
Ingver (Zingiber officinale) izvira iz korenine ingverjeve rastline. Lahko ga jemljete kot dodatek ali kot hrano, pijačo ali kot začimbo, ki jo dodate med svoje najljubše jedi. Ingver lahko kot hrano uporabljamo svež, posušen ali kristaliziran.
Slabost, ki jo povzroča kemoterapija
Slabost se nanaša na želodčne težave, ki so lahko pred bruhanjem ali ne, in je zelo pogost neželeni učinek zdravil za kemoterapijo. Kemoterapija deluje tako, da napada vse hitro rastoče celice v telesu in tako kot se rakave celice hitro delijo, se tudi celice v lasnih mešičkih (povzročajo izpadanje las), kostnem mozgu (povzročajo anemijo in nizko število belih krvnih celic) in prebavilih ( povzroča slabost).
Nekatera zdravila za kemoterapijo pogosteje povzročajo slabost kot druga, vsi pa so različni, ko gre za količino slabosti, ki jo bodo imeli. Čeprav je zdravljenje kemoterapije povzročene slabosti v zadnjih desetletjih že daleč, ocenjujejo, da vsaj 70 odstotkov ljudi še vedno doživlja določeno stopnjo slabosti med in po kemoterapiji.
Zmanjšanje slabosti
Ni natančno znano, kako ingver deluje v telesu, da zmanjša slabost. Ingver vsebuje oleoresoline, snovi, ki vplivajo na mišice prebavnega sistema. Ingver deluje tudi protivnetno v telesu.
Študija iz leta 2012 za oceno najboljšega odmerka ingverja je tudi ugotovila znatno zmanjšanje slabosti med ljudmi, ki so uporabljali ingver. V tej študiji so bolniki prejemali placebo ali 0,5 grama, 1 gram ali 1,5 grama ingverja, razdeljenega dvakrat na dan 6 dni in začenši 3 dni pred infuzijo kemoterapije. Najučinkovitejši odmerek v tej študiji je bil 0,5 do 1,0 grama.
Kemoterapija lahko povzroči slabost takoj ali več ur in dni po infuziji. Druga študija iz leta 2012, opravljena pri bolnikih z rakom dojke, je pokazala, da je ingver najučinkoviteje blažil slabost, ki se je pojavila med 6 in 24 urami po kemoterapiji. Še ena študija, izvedena na otrocih in mlajših odraslih z rakom, pa je pokazala, da je ingver pomagal pri akutnem (v 24 urah). ur) in zapoznela (po 24 urah) slabost, povezana s kemoterapijo.
Čeprav se zdi, da ingver pomaga pri slabosti, je študija iz leta 2015 pokazala, da je ingver pomagal pri slabosti in epizodah bruhanja, vendar ni zmanjšal epizod trpljenja pri ženskah z rakom dojke.
Rezultati študije iz leta 2017, objavljene v Annals of Oncology, kažejo, da se učinek ingverja na slabost in bruhanje, ki ga povzroča kemoterapija, lahko razlikuje med moškimi in ženskami, glede na vrsto raka in zdravila, zaradi česar je prejšnje študije nekoliko težje razlagati. Zdi se, da ingver za mnoge ljudi v študiji (ljudje s pljučnim rakom ter rakom glave in vratu) ni zagotovil zaščitnega učinka, vendar se je zdel koristen, zlasti za ženske in tiste z rakom glave in vratu. Omeniti velja, da je ta študija posebej preučevala vlogo ingverja pri ljudeh, ki so prejemali zdravilo cisplatin.
Študije, opravljene za oceno, kako lahko ingver zmanjša slabost, kažejo, da je v koreniki tista, ki vsebuje aktivne sestavine. Zdi se, da gingeralne in shogaolne spojine vplivajo na gibljivost prebavil in hitrost praznjenja želodca, vplivajo pa tudi na nevrotransmiterje v možganih, ki lahko vplivajo na slabost.
Učinkovite doze
Študije o uporabi ingverja za slabost, povezano s kemoterapijo, običajno vključujejo uporabo ingverja v nekajdnevnem obdobju, ki se začne nekaj dni pred infuzijo kemoterapije. Odmerki dodatkov, uporabljeni v teh študijah, so znašali od 0,5 do 1,5 grama na dan.
V dosedanjih študijah se je zdel najučinkovitejši odmerek ingverja250-miligramski dodatek, dan 2 do 4-krat na dan. To ustreza približno ¼ čajne žličke posušenega ingverja ali ½ čajne žličke svežega ingverja na dan. Kristaliziran ingver vsebuje približno 500 miligramov ingverja na kvadratni palec. Ingverjev čaj iz ¼ čajne žličke ingverja vsebuje približno 250 miligramov. Domači ingverjev ale vsebuje približno 1 gram ingverja na kozarec 8 unč. Pomembno je vedeti, da je za dosego učinkov ingverja proti navzeji potreben "pravi" ingver. Ingverjev ale, kupljen v trgovini, lahko vsebuje pravi aromo ingverja in ne pravega ingverja.
Pred uporabo ingverja med zdravljenjem raka je nujno tudi pogovor z onkologom. Kot je navedeno spodaj, ima ingver lastnosti, ki bi lahko škodovale nekaterim ljudem.
Previdno
Pomembno je, da se z onkologom pogovorite o kakršnih koli dodatkih, za katere menite, da jih lahko uporabljate, saj bi lahko škodovali nekaterim ljudem. Pomembno je tudi poudariti, da uporaba ingverja ne nadomešča zdravil proti slabosti, danih za lajšanje slabosti in bruhanja med in po kemoterapiji. V pregledanih študijah so ingver uporabljali poleg preventivnih zdravil proti slabosti.
Ingver lahko deluje kot sredstvo za redčenje krvi, zato je pomembno, da se ingverju ne uporabljate skupaj z zdravili (ali drugimi dodatki), ki redčijo kri, kot so Coumadin (varfarin), heparin in tiklid (tiklopidin). Ingverja ne smete uporabljati. iz časa tega operativnega posega zaradi raka. Nizko število trombocitov zaradi kemoterapije (trombocitopenija) lahko poveča tudi tveganje za krvavitev in onkolog bo želel oceniti krvno sliko, preden bo ingverju priporočil lajšanje slabosti.
Ingverja ne smejo uporabljati ljudje z žolčnimi kamni, pri ljudeh s sladkorno boleznijo pa lahko povzroči znižanje krvnega sladkorja. Prehranski in dopolnilni ingver se navadno dobro prenaša, čeprav se pri nekaterih ljudeh lahko pojavijo zgaga, driska, podplutbe, zardevanje ali izpuščaj.
Priprava
Če ste se skupaj z onkologom odločili, da vam lahko ingver pomaga pri slabosti zaradi kemoterapije, si vzemite trenutek, da se seznanite z različnimi oblikami ingverja. Oglejte si naš recept za pripravo kristaliziranega ingverja, ki je enostaven, saj ga lahko nosite s seboj v sendvič vrečki. Nekateri raje pripravljajo ingverjev čaj ali domač ingverjev ale (še posebej, ker sorte, kupljene v trgovini, lahko vsebujejo malo, če sploh, pravega ingverja).
Beseda iz zelo dobrega
Čeprav študije kažejo, da je ingver lahko dokaj enostaven način za dopolnitev praks proti slabosti med zdravljenjem raka, je treba še enkrat opozoriti, da tega ne bi smeli storiti, ne da bi se prej pogovorili s svojim onkologom. Vemo, da lahko celo vitamini in mineralni dodatki včasih motijo kemoterapijo.
Pomembno je tudi omeniti, da študije o ingverju za slabost temeljijo na uporabi pravega ingverja. Ingverjev ale, kupljen v trgovini, ima lahko samo aromo ingverja in morda ne prinaša nobenih koristi. Če se odločite poskusiti ingver, ga ne pozabite uporabiti skupaj s tradicionalnimi načini zdravljenja slabosti. Študije, ki so ingver ocenjevale v kemoterapiji, so vse to uporabljale skupaj s tradicionalnimi načini zdravljenja. Ne bi radi tvegali, da bi bil "eksperimentalni" primer nekoga, ki je sam uporabljal ingver, da bi ugotovil, ali bi to lahko pomagalo brez običajnih terapij.